[生產] 月子餐推薦-玉膳坊第二天菜色|三餐三送|份量 @ELSA菲常好攝

這篇是要來分享，在台大剖腹產後的月子餐，

玉膳坊月子餐第二天，早餐、午餐、晚餐的菜色。

關於台大剖腹產請見此篇：台大醫院剖腹產

玉膳坊月子五天如下：

會推薦玉膳坊月子餐的很大原因，第一個是三餐三送，

第二個就是這五天的菜色，完全沒有重覆。

在懷孕時試吃月子餐的重點，跟剖腹產後時實際吃到月子餐的考量，

是完全不一樣的，在懷孕前我自己比較重視的，除了三餐三送之外，

就是階段調理身體的部份。

但剖腹生產後，對月子餐反而覺得好吃，

能夠發奶，營養均衡是更重要的，

玉膳坊月子餐五天吃完之後的感想，

就是可以兼固懷孕前及懷孕後重視的幾項。

關於月子餐試吃請見此篇：月子餐試吃

今天這篇就早餐來看吧，

早餐的部份都是四碗，

保溫罐裡面裝的是湯品，另外一個主食，一個主餐，還有一個青菜。

發奶茶和止渴茶會在早餐一起送到，

湯品也會另外有補充包。

主食的部份，很有創意的是，給了麵條。

吃起來的口感有點類似清淡版的麻醬麵，

昨天早餐吃的是吻仔魚粥，今天給的是麵條，

兩天的早餐主食，我都一個人吃光光。

主食的部份是紅蘿蔔燉肉。

這是青菜的部份，

但我把整個麵條吃光後，只想留肚子吃肉和喝湯，

所以青菜就交給老公了。

湯的部份是排骨湯，

在保溫罐裡面的湯品，溫度適中，

喝完保溫罐裡面的湯後，

還可以從保溫袋裡面拿出補充包，再倒入保溫罐裡，

補充包的份量，大概也是一碗保溫罐的容量。

這個就是主食的麵條，

上面有紅蘿蔔、蘆筍搭配

底下的麵條已經均勻的扮上醬汁，

我自己覺得吃起來的口感，有微微麻醬麵的味道，

在月子餐裡面，是很新鮮的口味。

午餐的菜色是：黑豆飯、蠔油甜豆牛柳、野菇豆腐羹、鮮炒時蔬、蓮藕肋排湯、桂花芋圓甜湯

午餐和晚餐的部份，總共會送來六個碗，

保溫罐裡面是湯品，兩個主菜，

主菜的部份，一個是肉類，另一個是海鮮或菇類。

另外會有一份青菜，以及澱粉類的主食，

每天還會有一碗甜品。

這是青菜和米飯的部份，

因為生產後，胃口比較沒有這麼大，

所以剛開始，我都把主力放在肉類，補充蛋白質，以及湯湯水水。

所以青菜跟米飯如果真的吃不下，就會暫時放在旁邊。

湯品是蓮藕肋排湯

晚餐的部份

晚餐的菜色是：南瓜蒸飯、藍帶里肌卷、洋芹玉蔥炒花枝、鮮炒時蔬、四神豬肚湯、補肝魚湯

晚餐的青菜也是綠色蔬菜，主食的部份是南瓜飯。

南瓜已經蒸的軟爛，

米飯我吃不了多少，但我把南瓜通通吃光了。

主餐的部份，玉膳坊強調是雙主菜，

所以一份肉類，另外會搭配一份海鮮。

海鮮有時候是魚，今天晚上配的就是花枝。

當然在月子餐裡面，是不會有蝦、蟹類，容易過敏的海鮮。

這是洋芹玉蔥炒花枝

花枝炒的很清淡。

藍帶里肌卷

四神豬肚湯

補肝魚湯

魚湯裡面的魚肉是滿滿的一大塊，

魚刺很少，肉很鮮嫩，

沒有過多的調味，吃到的就是魚自然的口味。

這個是晚餐全部的菜色。

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